День здорового питания
450076, г. Уфа, ул. Гафури, д. 74
Услуги по ОМС: +7 (347) 246-8322
Платные услуги: +7 (347) 246-8344

День здорового питания

Июнь 2, 2021 Просмотров: 16
Сегодня отмечается день здорового питания и отказа от излишеств в еде. 

Праздник был основан в 2011 году участниками российской интернет-группы по здоровому образу жизни.

Миссия этого дня — привлечение внимания к проблемам, связанным с последствиями переедания

Помните, что для того, чтобы оставаться здоровым, необходимо соблюдать простые принципы здорового питания:

✅Умеренность (энергетический баланс). Энергия, поступающая с пищей не должна превышать энергозатрат организма.

✅Разнообразие. Для покрытия полного спектра необходимых питательных веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ) рацион должен быть максимально разнообразен, и включать в себя все группы продуктов.

✅Режим питания. Принимать пищу от 3 до 5 раз в день равными порциями, в определенное время.

День здорового питания и отказа от излишеств в еде — это прекрасный повод осознать и взять на себя ответственность за сохранение и укрепление собственного здоровья путем соблюдения принципов здорового питания.

Чтобы узнать особенности организма    
и разработать со специалистом индивидуальный план питания, рекомендуем Вам сдать следующие анализы: 

✔️Генетика метаболизма лактозы — 870
✔️Риск гипергликемии (Ген. инсулин) — 1400 рублей 
✔️Профиль «Метаболизм витамина D и кальция» — 1200 рублей 
✔️Профиль «Генетика Целиакии» (Глютен) — 3090 рублей 
✔️Профиль «Ожирение» — 3200 рублей 
✔️Профиль «Липидный обмен» — 3300 рублей 
✔️Ген ангиотензиногена (метаболизм соли) — 1400 рублей